ともきちブログ

ニューヨークでのバスケ生活&英語学習などなど

Balling

バスケしてんならダンクしよう

投稿日:2019年10月4日 更新日:


バスケしてるならみんなダンク目指すべき



ダンクできる人なんてひと握りの人だけ。

そもそも身長が足りない

黒人じゃないし。ジャパニーズだし。

としやし。

できてなんなん?

てか時間ないわ。

。。。。。。。

まああげればキリないキリないできないワケサガシ

まあそーゆーネガティブな感じわからんではないけどそれを踏まえてもあえてもう一度。

バスケしてるならみんなダンク目指すべき

その理由は3つあります。

①ダンクを目指す過程でスピード、パワーがついてバスケのプレーの質がアップ


②ダンクするには長期のトレーニングプランが必要。メンタルトレーニング、生活リズム、食事なども自然に学べる


③ダンクできたらみんなから憧れの目線をGet

プラスなぜかバスケの実力も実際よりも高い評価Get

①ダンクを目指す過程でスピード、パワーがついてバスケのプレーの質がアップ

もうこれはそのままです。みなさんご存知のとおり、ダンクって並み大抵のパワー、スピードではできません。身長が2メートルあるんなら別ですが( ̄▽ ̄)

ジャンプの詳しいメカニズム的なことは省きますが、ジャンプの基本はズバリ

スピード✖️パワー

で生み出されるのでどちらもめちゃあげる必要があります。なので言うまでもなくバスケで必要な能力なのでドライブ、リバウンド、などなど向上します。


②ダンクするには長期のトレーニングプランが必要。メンタルトレーニング、生活リズム、食事なども自然に学べる

ここですよここ。よく見かけるジャンププログラムで

3ヶ月経てばキミもダンカーだ!

まあ私の住んでるのはニューヨークなんですが、アメリカは特にこーゆーの多いです。育ち盛りの学生ならもしかしたらですが、キホンは1年、5年、もしかしたら10年ぐらい見ても良いかもです。

え。。。_:(´ཀ`」 ∠):

て思った方。

私もそうでした。中坊のときにジャンプアタックという12週間プログラムをやって、それでもダンクできなくて落ち込んでました。

でも逆にこう考えてみてください。

1年や2年ダンクしようってがんばったけどできないからって、それはあなたが人生でダンクできないってことじゃあない

アメリカでは白人さんで39歳からダンク目指して45歳ぐらいで初のダンクコンテストに出た人もいます。

彼は子育てとか仕事のスキマ時間にトレーニング。食事もしっかり考えてたそうです。

なので少し話それましたが、つまりダンクを目指す過程でメンタル、生活リズム、食事のことなどは自然と良くなっていくってことです。


③ダンクできたらみんなから憧れの目線をGet
プラスバスケの実力も実際より高い評価Get

最後にこれですね。私が人生ではじめてストリートの公園でアリウープを決めたときは、まわりに結構たくさん人がいて、わーーーーってなってそのときの感覚は今でも覚えてます。

ちょっとだけ低いリングやったけどそれでもやっぱり憧れの目線はしっかりGetです。

あと、なぜかダンクできるってなるとバスケの評価も上がっちゃうのはやっぱりダンクのイメージがエリート感あるからかな。

バスケやってるならダンクがいかに難しいかみんな知ってるから自然とリスペクトになるんだとおもいます。

ということでみなさん、ダンクしてみようっていうワケサガシできましたか?

以上3つの大きな理由から、やりたいって思うならみんなダンクしてみようって思ってくれたらいいなって思います。

ダンクは身長、年齢に関わらず、マジでカッコイイ、やりたいって夢見てYouTube見て寝転がってるなら行動して実現するべき。

ホンマに過度な環境じゃない限りみんなできるって信じてるけど、それでたとえ万に一つできやんでもその道のりでめちゃアスレティックでベターな、人としても成長できるって信じてます。

-Balling
-,

執筆者:


  1. わきた より:

    初めまして!いつも参考にさせてもらっています!
    自分は身長172cm、26歳で土日にプロレスをしています。2020年の年初に突然昔憧れたけどできなかったダンクシュートをしてみたい!という想いが湧き上がり、現在はウエイトトレーニングでの筋力強化と、筋肉を連動させる動きの練習やアジリティ、プライオメトリックに取り組んでいます。

    まだボードにタッチができるくらいのジャンプ力ですが、めげずに必ずダンク、やってやります!!!(ブログがものすごくアカデミックなので毎回一人頷きながら読んでしまいます。。。)

    今後も更新楽しみにしてます!
    よろしくお願いします。

    • tomokichi より:

      わきたさん!コメントありがとうございます!

      ボードタッチできたら次はリングのしたの赤い留め金ですね!その次はリングで次は掴んで次はダンクですね!
      僕もわきたさんのダンクライフ応援してます!
      プロレスをやっておられるのなら僕よりもずっとパワーがあると思うのでアジリティー、プライオを疲れない程度にやったらスピードが強化されて効果出てくると思います。
      また経過とか聞かせてください!

      更新今週中にする予定です!楽しみにしてるとのお言葉ありがとうございます。
      よろしくお願いします。

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人物紹介

夫(ともきち)…ブログの管理者(原作者)。中学校でバスケ部、ダンクするために高校では他運動部に籍を置きつつストリートでダンク&バスケをする。ほぼノンキャリアで22歳でアメリカに来て武者修行、D1の選手やマイナープロ、ラッカープレーヤーとやってきて認められるまでになる。今はウィンドミルダンクを決めるため、ジャンプ力110cmを目指す。

性別:男

身長:174cm(靴なし)(5’9”)ウィングスパン184cmくらい

必殺技:ドライブを得意とする。スラッシャー。

最高ジャンプ力:1mくらい