ともきちブログ

ニューヨークでのバスケ生活&英語学習などなど

「 Dunk Training 」 一覧

ジャンプ力を上げる!階段トレーニング(危険:良い子は真似しない)

2019/10/17   -Dunk Training

今回はジャンプ力アップのために僕がやったことのある、階段トレーニングについて書いていきたいと思います。 階段トレーニングって、結構有名っちゃ有名かもしれないんですけど、ま、個人的に自分がやってたトレー …

ジャンプ力を上げるトレーニングプログラム(有名なものを選ぶな!?)

2019/10/16   -Dunk Training

……といっても有名なものしか検索して出てこないですよね。それ以外選びたくてもそもそも名前を知らなかったら検索すらできないですよね! 今回は前回で紹介した、「ジャンプサイエンス」というプログラム(マーケ …

「三カ月で上達!」のワナ〈良質なジャンププログラムの選び方〉

今日はジャンプ力を上げるトレーニングプログラムについてです。ジャンププログラムは今いっぱいあると思うんですけど、もしかしたら日本ではたくさん無いか、少なくともここアメリカでは「どれをやろうか」と迷うく …

NBA対ストリートボールダンカー(バスケはジャンプ力の敵か⁉︎)

さあNBAダンカーvsストリートボールダンカー!比較!!どっちのダンクが優れているんだろう? そして最近アメリカで聞く「プロダンカー」って何?成功イメージはダンクするために大事だよ!

初心者向けのダンクは何か考える〈アリウープ〉

質問です。 あなたは片手でボールがつかめますか? YESの方、何も言うことはありません。ジャンプ力あげてソッコーでダンクしてください。 NOの方、やっぱりこちらが大半だと思うので言います。バスケに詳し …

日本人がダンクできない理由——オーバーワークトレーニング

この情報は2019年10月9日のものです。こちらもご覧ください。 《新事実》人はオーバートレーニングにはならない![回復への4要素] こんにちはーともきちです。 本日は少し趣向を変えて、なぜ「日本人が …

片足ジャンプOR両足ジャンプ?

こんにちはー。ともきちでーす。今日は二つのジャンプの種類について書いていきたいと思います! ジャンプ、それはダンクする時に必要不可欠ですね。いざダンクしたいってなった時に、じゃあ自分はどう跳べばいいん …

こんな人達が書いています

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人物紹介

夫(ともきち)…ブログの管理者(原作者)。中学校でバスケ部、ダンクするために高校では他運動部に籍を置きつつストリートでダンク&バスケをする。ほぼノンキャリアで22歳でアメリカに来て武者修行、D1の選手やマイナープロ、ラッカープレーヤーとやってきて認められるまでになる。今はウィンドミルダンクを決めるため、ジャンプ力110cmを目指す。

性別:男

身長:174cm(靴なし)(5’9”)ウィングスパン184cmくらい

必殺技:ドライブを得意とする。スラッシャー。

最高ジャンプ力:1mくらい